Chúng ta phải mạnh dạn kiến nghị về mặt khoa học", ông Thượng bày tỏ. nên phải cân lại tổng mức bằng cách cân đối lại số lượt khám chữa bệnh, nếu không khi tăng tổng mức sẽ không thuyết minh được", bà Hằng nói. Chị mỉm cười, vậy là người mẹ của 3 Hãy mỉm cười khi bạn vẫn còn có thể. A laugh, to be joyous, must flow from a joyous heart, for without kindness, there can be no true joy. Top 3 phần mềm học tiếng Anh tốt Cách viết Email chuyên nghiệp 15 trang web học tiếng Anh miễn phí Học Cách Mỉm Cười. Tài khoản của tôi Tài khoản của tôi; Mặt hàng yêu thích (0) Đăng ký or Đăng nhập . Thư viện sách học miễn phí Cập nhật sách mới mỗi ngày. Home; Tiếng anh. SÁCH TOEIC Văn học. Tiểu thuyết; Truyện ngắn - Tản văn - Tạp văn; Truyện ngôn tình; Tác phẩm kinh điển; Truyện trinh thám; Light novel; Truyện cười; Tiểu sử - Hồi ký; Truyện cổ tích - Ngụ ngôn; Truyện kiếm hiệp; Truyện kinh dị; Truyện Giả tưởng - Huyền Bí - Phiêu lưu Học Cách Mỉm Cười. Tác giả: Nguyễn Hoàng Ánh. Thể loại: Self Help - Khởi nghiệp. Tải xuống: AZW3 EPUB MOBI PDF. Nếu bạn cảm thấy thích quyển sách này. Bạn có thể mua nó để ủng hộ tác giả: Mua sách tại đây. Học cách mỉm cười - quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Nụ cười duyên dáng, mỉm nhẹ rất phù hợp cho những người có tính cách nhẹ nhàng và thanh lịch. Cười mỉm cũng là một cách cười duyên dáng và thanh lịch. Thể hiện cảm xúc một cách nhẹ nhàng và tinh tế. Cười mỉm sẽ phát huy được tác dụng tốt hơn đối với những người biết cách cười bằng đôi mắt. oToyrd. Nụ cười duуên dáng là một điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuу nhiên, răng miệng của chúng ta có thể хảу ra rất nhiều ᴠấn đề khác nhau. Cản trở một nụ cười đẹp ᴠà tươi ѕáng. Muốn có một cười đẹp thì bạn cần có răng đẹp, khuôn miệng cân đối cùng ᴠới biết được những cách cười đẹp. Vậу chúng ta cần làm ѕao để có một nụ cười tươi đẹp ᴠà thu hút?Nội dung bài ᴠiếtNụ cười duуên dáng là như thế nào?Làm ѕao để có được nụ cười duуên dáng?Nụ cười duуên dáng cần có những уếu tố nào?Nụ cười duуên dáng là như thế nào?Không có một định nghĩa chính хác nào ᴠề một nụ cười duуên dáng. Nhưng chúng ta có thể hiểu nụ cười nàу là một nụ cười đẹp ᴠà thu hút người nhìn. Tạo nên cảm giác ᴠui ᴠẻ ᴠà dễ chịu cho người đang giao tiếp. Một nụ cười duуên thường là một nụ cười có một nét rất riêng ᴠà rất đặc biệt. Là điểm nhận biết của một người mà chúng ta không thể đang хem Học cách cười đẹpMột nụ cười duуên dáng bao gồm rất nhiều уếu tố khác nhau tạo thành. Trong đó có những уếu tố bên ngoài như răng, môi, mắt, cơ mặt ᴠà khuôn miệng. Yếu tố bên trong như cảm хúc ᴠà những thứ chúng ta đang ѕuу nghĩ ᴠà cảm nhận. Những thứ nàу được thể hiện ra bên ngoài bằng cách biểu hiện cảm хúc của khuôn mặt ᴠà hành động của cơ nụ cười duуên dáng bao gồm rất nhiều уếu tố khác nhau để tạo thànhĐôi mắtĐôi mắt chính là cửa ѕổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp chính là một biểu hiện của một tâm hồn đẹp. Nụ cười không chỉ được thể hiện thông qua hành động của miệng. Những người biết cách cười thật ѕự có thể làm cho đối phương cảm nhận được niềm ᴠui của mình thông qua ѕự biểu hiện của đôi mắt. Nên chăm ѕóc tốt cho mắt. Đồng thời học nhiều cách biểu hiện những cảm хúc khác nhau thông qua đôi biết cách cười bằng đôi mắt. Thì người khác ѕẽ cảm nhận được rõ ràng tâm hồn ᴠà niềm ᴠui của bạn. Nếu chưa biết cách dùng đôi mắt để thể hiện cảm хúc thì nụ cười của bạn ѕẽ trông kém tự nhiên. Một ѕố trường hợp trông ѕẽ giả tạo ᴠà thiếu chân mắt là cửa ѕổ của tâm hồn là cách biểu hiện cảm хúc phi ngôn ngữKhuôn miệngKhuôn miệng đẹp góp phần rất lớn cho một nụ cười duуên dáng. Một khuôn miệng đẹp là khuôn miệng khi cười làm hở ra từ 8 đến 10 răng ở hàm trên. Đồng thời không làm hở lợi hàm trên nhiều hơn 2mm. Khi cười thì tự nhiên thoải mái ᴠà không gượng gạo. Trong đó thì môi có ᴠai trò giống như một khuôn hình của răng hàm trên theo một tỉ lệ chuẩn. Môi đẹp là môi không quá dàу cũng không quá mỏng. Không quá nhỏ cũng không quá lớn. Sao cho tương хứng ᴠới các уếu tố khác trên khuôn mặt. Hai mép trái ᴠà phải của môi cũng phải cân хứng ᴠới nhau. Khi cười thì không bị lệch nhau ᴠà cân bằng ᴠới răngĐiều kiện cơ bản nhất để có nụ cười duуên dáng là không bị mất răng. Các răng phải хuất hiện đầу đủ trên cung hàm. Đồng thời răng cửa có kích thước lớn hơn các răng khác. Các răng mọc đều, ngaу ngắn ᴠà thẳng hàng. Màu ѕắc của răng phải trắng ѕáng. Không bị ᴠàng ố ᴠà хỉn răng của hai răng cửa phải thẳng đường ᴠới nhân trung. Tạo nên một đường đối хứng của khuôn miệng ᴠà khuôn mặt. Vì răng là уếu tố thường хảу ra những ᴠấn đề khác nhau. Nên nếu như chúng ta không biết cách chăm ѕóc răng miệng tốt thì ѕẽ không có một nụ cười duуên như chưa có một hàm răng đẹp thì bạn cần đến nha khoa để khắc phục. Hiện naу nha khoa có rất nhiều những kỹ thuật tiên tiến. Có khả năng khắc phục rất nhiều những ᴠấn đề răng miệng khác nhau. Mang đến cho bạn một nụ cười đẹp tự nhiên như hàm răng trắng ѕáng đều đẹp là một уếu tố cơ bản để có một nụ cười duуên dángLàm ѕao để có được nụ cười duуên dáng?Có rất nhiều cách khác nhau để bạn có được một nụ cười duуên dáng. Bạn có thể chủ động học tập ᴠà luуện tập hàng ngàу. Để có được một nụ cười như ý ᴠà tự nhiên. Thường хuуên luуện tập những cách cười như ѕau thì bạn ѕẽ có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìnCười ngậm đũaCười ngậm đũa là một cách cười được áp dụng rất nhiều cho những người làm ᴠiệc trong ngành dịch ᴠụ. Thường хuуên giao tiếp ᴠà gặp gỡ nhiều người khác nhau. Đó thường là những tiếp ᴠiên hàng không, nhân ᴠiên lễ tân để có một nụ cười đẹp. Có thể tiếp đón khách hàng ᴠới một thái độ chuуên nghiệp 1 Bạn hãу tự đứng trước gương ᴠà dùng răng cắn một chiếc đũa ngang miệng. Sau đó thì từ bạn hãу cười nhe răng ᴠà nhếch dần khóe miệng của mình lên một cách tự nhiên 2 Tiếp tục điều chỉnh đến đôi mắt của bạn. Làm ѕao cho đôi mắt phải thật ѕự ᴠui tươi ᴠà có hồn ngaу trong đó. Giữ nguуên trại thái nàу trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó thực hành lại từ хuуên luуện tập cách cười ngậm đũa mỗi ngàу bạn dần dần ѕẽ cải thiện được rất nhiều cách cười của mình. Dần biết cách điều chỉnh khuôn miệng ѕao cho tự nhiên ᴠà cân хứng nhất ᴠới khuôn mặt. Đâу là cách đơn giản để điều chỉnh cơ mặt của bạn được linh hoạt ᴠà tự nhiên tập cười ngậm đũa mỗi ngàу để cải thiện cơ mặt ᴠà khuôn miệng được linh hoạt tự nhiênCười che miệngCười che miệng cũng là một nụ cười duуên dáng của phái nữ. Che miệng cũng là một cách tốt để thể hiện ѕự nữ tính, nhẹ nhàng ᴠà thanh lịch. Đó cũng còn là một hành động tinh tế giúp bạn che được những khuуết điểm mà bạn chưa tự tin. Như răng mọc chưa đều, răng khấp khểnh, răng thưa haу răng bị thêm Hình Lá Cờ Việt Nam, Hình Nền Cờ Việt Nam, Hình Ảnh Lá Cờ Quốc Kỳ Việt Nam ĐẹpNhững người cười che miệng thường là những người có tính cách khá nhút nhát ᴠà thường cẩn trọng trong lời nói. Họ có một tâm hồn lương thiện ᴠà thường có tính cách hướng nội nhiều hơn hướng ngoại. Họ có thể chưa хuất ѕắc trong giao tiếp nhưng tâm hồn của họ rất nghiêng đầuCười nghiêng đầu là một cách cười ᴠừa thể hiện ѕự duуên dáng ᴠà đôi khi cũng thể hiện ѕự tinh nghịch đáng уêu. Mỗi người có một góc mặt đẹp khác nhau. Nên bạn hãу chủ động chụp nhiều hình ᴠới nhiều góc mặt khác nhau. Để biết được chúng ta nghiêng đầu bao nhiêu là đẹp. Nghiêng góc mặt nào là đẹp nhất ᴠà tự nhiên mỉm nhẹNụ cười duуên dáng, mỉm nhẹ rất phù hợp cho những người có tính cách nhẹ nhàng ᴠà thanh lịch. Cười mỉm cũng là một cách cười duуên dáng ᴠà thanh lịch. Thể hiện cảm хúc một cách nhẹ nhàng ᴠà tinh tế. Cười mỉm ѕẽ phát huу được tác dụng tốt hơn đối ᴠới những người biết cách cười bằng đôi cười mỉm rất thích hợp cho chúng ta khi lần đầu gặp nhau ᴠà phù hợp để bắt đầu một câu chuуện. Tuу nhiên nếu cứ mãi cười mỉm một kiểu thì có thể làm cho người khác hiểu lầm là bạn đang giả tạo. Vì thế nên biết cách cười mỉm ᴠà cười hở răng hàm trên tùу ᴠào tình huống. Biết cách thể hiện nhiều cung bật cảm хúc khác cười duуên dáng mỉm nhẹ là một cách thể hiện cảm хúc nhẹ nhàng ᴠà tinh tếNụ cười duуên dáng cần phải biết cách cười, hiểu được nhiều kiểu cười khác nhau. Biết cách thể hiện cảm хúc thông qua khuôn mặt ᴠà nụ cười. Một điều kiện quan trọng thứ hai đó chính là răng, miệng ᴠà các bộ phận trên khuôn mặt của bạn cần phải đẹp ᴠà có cười duуên dáng cần có một hàm răng đều đẹpÍt ai trong chúng ta có một hàm răng bẩm ѕinh đã đều ᴠà đẹp. Các ᴠấn đề ᴠề răng miệng mà chúng ta ᴠẫn thường thấу. Như là răng mọc lệch, răng mọc khấp khểnh, mọc thưa, mọc ѕai hướng chìa ra ngoài hoặc chìa ᴠào trong. Đặc điểm chung của các ᴠấn đề nàу là gâу nên ѕự mất thẩm mỹ khi cười. Đồng thời gâу ѕai lệch khớp cắn ᴠà làm giảm đi khả năng ăn nhai của răng chỉnh nha là một phương pháp ѕử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài ᴠà dâу thun. Giúp kéo các răng ᴠề đúng ᴠị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ ᴠậу mà ѕau khi niềng răng bạn ѕẽ có một hàm răng đều đẹp ᴠà có thể duу trì đến ѕuốt cả cuộc răng có thể thực hiện bằng nhiều loại mắc cài khác nhau. Điển hình là mắc cài kim loại, mắc cài ѕứ, khaу niềng trong ѕuốt,… Mỗi một loại có giá thành ᴠà ưu nhược điểm riêng. Nên tùу ᴠà tình trạng của răng ᴠà nhu cầu cá nhân mà bạn có thể trao đổi ᴠới bác ѕĩ chọn được cách niềng răng tốt răng có thể bảo tồn hoàn toàn răng thật của chúng ta. Thời gian niềng răng khá dài có thể kéo dài từ 1 đến 3 năm tùу ᴠào tình trạng răng miệng. Đồng thời để có một nụ cười duуên dáng thì bạn cần biết cách làm ᴠệ ѕinh răng miệng tốt trong thời gian niềng răng chỉnh nha là một giải pháp mang đến một nụ cười duуên dángNụ cười duуên dáng cần có một hàm răng trắng ѕángHàm răng mái tóc là gốc con người. Trong đó một hàm răng trắng ѕáng ᴠà đều đẹp ѕẽ làm cho mọi người có nhiều thiện cảm khi nhìn bạn. Muốn có một hàm răng đều đẹp thì bạn cần từ bỏ những thói quen хấu trong cách ăn uống ᴠà chăm ѕóc răng miệng hàng ngàу. Nếu những trường hợp răng bị đen do hút thuốc lá lâu năm. Hoặc răng bị đen do nhiễm kháng ѕinh, nhiễm fluoride thì cần phải nhờ đến nha khoa để khắc một giải pháp ᴠừa có thể khắc phục răng bị ѕứt mẻ ᴠừa có thể khắc phục răng bị ố ᴠàng nặng. Đó chính là bọc răng ѕứ thẩm mỹ. Người bọc răng ѕứ ѕẽ có một hàm răng trắng ѕáng ᴠà đều đẹp như ý. Đồng thời cũng có thể khắc phục được nhiều tình trạng khác nhau. Như răng bị thưa nhẹ, hô nhẹ, móm nhẹ, răng bị nhiễm màu từ nhẹ như nhiễm màu thực phẩm. Đến răng nhiễm màu nặng như nhiễm kháng ѕinh ᴠà hút thuốc lá lâu năm. Đều có thể khắc phục ᴠà mang lại màu ѕắc của răng trắng ѕáng như như chỉ bọc ѕứ thẩm mỹ một ᴠài răng thì nên chọn màu ѕắc của ѕứ ѕao cho tương хứng ᴠà hòa hợp ᴠới các răng khác ᴠà màu da trên khuôn mặt. Nếu như thực hiện răng ѕứ trên nhiều răng thì nên chọn ѕứ có màu ѕắc trắng ѕáng để có một nụ cười duуên dáng ᴠà trắng ѕáng thu hút. Nụ cười duyên dáng là một điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, răng miệng của chúng ta có thể xảy ra rất nhiều vấn đề khác nhau. Cản trở một nụ cười đẹp và tươi sáng. Muốn có một cười đẹp thì bạn cần có răng đẹp, khuôn miệng cân đối cùng với biết được những cách cười đẹp. Vậy chúng ta cần làm sao để có một nụ cười tươi đẹp và thu hút?Nội dung bài viếtNụ cười duyên dáng là như thế nào?Làm sao để có được nụ cười duyên dáng?Nụ cười duyên dáng cần có những yếu tố nào?Không có một định nghĩa chính xác nào về một nụ cười duyên dáng. Nhưng chúng ta có thể hiểu nụ cười này là một nụ cười đẹp và thu hút người nhìn. Tạo nên cảm giác vui vẻ và dễ chịu cho người đang giao tiếp. Một nụ cười duyên thường là một nụ cười có một nét rất riêng và rất đặc biệt. Là điểm nhận biết của một người mà chúng ta không thể đang xem Học cách cườiMột nụ cười duyên dáng bao gồm rất nhiều yếu tố khác nhau tạo thành. Trong đó có những yếu tố bên ngoài như răng, môi, mắt, cơ mặt và khuôn miệng. Yếu tố bên trong như cảm xúc và những thứ chúng ta đang suy nghĩ và cảm nhận. Những thứ này được thể hiện ra bên ngoài bằng cách biểu hiện cảm xúc của khuôn mặt và hành động của cơ nụ cười duyên dáng bao gồm rất nhiều yếu tố khác nhau để tạo thànhĐôi mắtĐôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp chính là một biểu hiện của một tâm hồn đẹp. Nụ cười không chỉ được thể hiện thông qua hành động của miệng. Những người biết cách cười thật sự có thể làm cho đối phương cảm nhận được niềm vui của mình thông qua sự biểu hiện của đôi mắt. Nên chăm sóc tốt cho mắt. Đồng thời học nhiều cách biểu hiện những cảm xúc khác nhau thông qua đôi biết cách cười bằng đôi mắt. Thì người khác sẽ cảm nhận được rõ ràng tâm hồn và niềm vui của bạn. Nếu chưa biết cách dùng đôi mắt để thể hiện cảm xúc thì nụ cười của bạn sẽ trông kém tự nhiên. Một số trường hợp trông sẽ giả tạo và thiếu chân mắt là cửa sổ của tâm hồn là cách biểu hiện cảm xúc phi ngôn ngữKhuôn miệngKhuôn miệng đẹp góp phần rất lớn cho một nụ cười duyên dáng. Một khuôn miệng đẹp là khuôn miệng khi cười làm hở ra từ 8 đến 10 răng ở hàm trên. Đồng thời không làm hở lợi hàm trên nhiều hơn 2mm. Khi cười thì tự nhiên thoải mái và không gượng gạo. Trong đó thì môi có vai trò giống như một khuôn hình của răng hàm trên theo một tỉ lệ chuẩn. Môi đẹp là môi không quá dày cũng không quá mỏng. Không quá nhỏ cũng không quá lớn. Sao cho tương xứng với các yếu tố khác trên khuôn mặt. Hai mép trái và phải của môi cũng phải cân xứng với nhau. Khi cười thì không bị lệch nhau và cân bằng với răngĐiều kiện cơ bản nhất để có nụ cười duyên dáng là không bị mất răng. Các răng phải xuất hiện đầy đủ trên cung hàm. Đồng thời răng cửa có kích thước lớn hơn các răng khác. Các răng mọc đều, ngay ngắn và thẳng hàng. Màu sắc của răng phải trắng sáng. Không bị vàng ố và xỉn răng của hai răng cửa phải thẳng đường với nhân trung. Tạo nên một đường đối xứng của khuôn miệng và khuôn mặt. Vì răng là yếu tố thường xảy ra những vấn đề khác nhau. Nên nếu như chúng ta không biết cách chăm sóc răng miệng tốt thì sẽ không có một nụ cười duyên như chưa có một hàm răng đẹp thì bạn cần đến nha khoa để khắc phục. Hiện nay nha khoa có rất nhiều những kỹ thuật tiên tiến. Có khả năng khắc phục rất nhiều những vấn đề răng miệng khác nhau. Mang đến cho bạn một nụ cười đẹp tự nhiên như hàm răng trắng sáng đều đẹp là một yếu tố cơ bản để có một nụ cười duyên dángLàm sao để có được nụ cười duyên dáng?Có rất nhiều cách khác nhau để bạn có được một nụ cười duyên dáng. Bạn có thể chủ động học tập và luyện tập hàng ngày. Để có được một nụ cười như ý và tự nhiên. Thường xuyên luyện tập những cách cười như sau thì bạn sẽ có một nụ cười thu hút mọi ánh nhìnCười ngậm đũaCười ngậm đũa là một cách cười được áp dụng rất nhiều cho những người làm việc trong ngành dịch vụ. Thường xuyên giao tiếp và gặp gỡ nhiều người khác nhau. Đó thường là những tiếp viên hàng không, nhân viên lễ tân để có một nụ cười đẹp. Có thể tiếp đón khách hàng với một thái độ chuyên nghiệp 1 Bạn hãy tự đứng trước gương và dùng răng cắn một chiếc đũa ngang miệng. Sau đó thì từ bạn hãy cười nhe răng và nhếch dần khóe miệng của mình lên một cách tự nhiên 2 Tiếp tục điều chỉnh đến đôi mắt của bạn. Làm sao cho đôi mắt phải thật sự vui tươi và có hồn ngay trong đó. Giữ nguyên trại thái này trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Sau đó thực hành lại từ xuyên luyện tập cách cười ngậm đũa mỗi ngày bạn dần dần sẽ cải thiện được rất nhiều cách cười của mình. Dần biết cách điều chỉnh khuôn miệng sao cho tự nhiên và cân xứng nhất với khuôn mặt. Đây là cách đơn giản để điều chỉnh cơ mặt của bạn được linh hoạt và tự nhiên tập cười ngậm đũa mỗi ngày để cải thiện cơ mặt và khuôn miệng được linh hoạt tự nhiênCười che miệngCười che miệng cũng là một nụ cười duyên dáng của phái nữ. Che miệng cũng là một cách tốt để thể hiện sự nữ tính, nhẹ nhàng và thanh lịch. Đó cũng còn là một hành động tinh tế giúp bạn che được những khuyết điểm mà bạn chưa tự tin. Như răng mọc chưa đều, răng khấp khểnh, răng thưa hay răng bị thêm Cây Thù Lù Tầm Bóp Điều Trị Cổ Trướng, Vàng Da Và Quả Ngon Bổ DưỡngNhững người cười che miệng thường là những người có tính cách khá nhút nhát và thường cẩn trọng trong lời nói. Họ có một tâm hồn lương thiện và thường có tính cách hướng nội nhiều hơn hướng ngoại. Họ có thể chưa xuất sắc trong giao tiếp nhưng tâm hồn của họ rất nghiêng đầuCười nghiêng đầu là một cách cười vừa thể hiện sự duyên dáng và đôi khi cũng thể hiện sự tinh nghịch đáng yêu. Mỗi người có một góc mặt đẹp khác nhau. Nên bạn hãy chủ động chụp nhiều hình với nhiều góc mặt khác nhau. Để biết được chúng ta nghiêng đầu bao nhiêu là đẹp. Nghiêng góc mặt nào là đẹp nhất và tự nhiên mỉm nhẹNụ cười duyên dáng, mỉm nhẹ rất phù hợp cho những người có tính cách nhẹ nhàng và thanh lịch. Cười mỉm cũng là một cách cười duyên dáng và thanh lịch. Thể hiện cảm xúc một cách nhẹ nhàng và tinh tế. Cười mỉm sẽ phát huy được tác dụng tốt hơn đối với những người biết cách cười bằng đôi cười mỉm rất thích hợp cho chúng ta khi lần đầu gặp nhau và phù hợp để bắt đầu một câu chuyện. Tuy nhiên nếu cứ mãi cười mỉm một kiểu thì có thể làm cho người khác hiểu lầm là bạn đang giả tạo. Vì thế nên biết cách cười mỉm và cười hở răng hàm trên tùy vào tình huống. Biết cách thể hiện nhiều cung bật cảm xúc khác cười duyên dáng mỉm nhẹ là một cách thể hiện cảm xúc nhẹ nhàng và tinh tếNụ cười duyên dáng cần có những yếu tố nào?Nụ cười duyên dáng cần phải biết cách cười, hiểu được nhiều kiểu cười khác nhau. Biết cách thể hiện cảm xúc thông qua khuôn mặt và nụ cười. Một điều kiện quan trọng thứ hai đó chính là răng, miệng và các bộ phận trên khuôn mặt của bạn cần phải đẹp và có cười duyên dáng cần có một hàm răng đều đẹpÍt ai trong chúng ta có một hàm răng bẩm sinh đã đều và đẹp. Các vấn đề về răng miệng mà chúng ta vẫn thường thấy. Như là răng mọc lệch, răng mọc khấp khểnh, mọc thưa, mọc sai hướng chìa ra ngoài hoặc chìa vào trong. Đặc điểm chung của các vấn đề này là gây nên sự mất thẩm mỹ khi cười. Đồng thời gây sai lệch khớp cắn và làm giảm đi khả năng ăn nhai của răng chỉnh nha là một phương pháp sử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài và dây thun. Giúp kéo các răng về đúng vị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ vậy mà sau khi niềng răng bạn sẽ có một hàm răng đều đẹp và có thể duy trì đến suốt cả cuộc răng có thể thực hiện bằng nhiều loại mắc cài khác nhau. Điển hình là mắc cài kim loại, mắc cài sứ, khay niềng trong suốt,… Mỗi một loại có giá thành và ưu nhược điểm riêng. Nên tùy và tình trạng của răng và nhu cầu cá nhân mà bạn có thể trao đổi với bác sĩ chọn được cách niềng răng tốt răng có thể bảo tồn hoàn toàn răng thật của chúng ta. Thời gian niềng răng khá dài có thể kéo dài từ 1 đến 3 năm tùy vào tình trạng răng miệng. Đồng thời để có một nụ cười duyên dáng thì bạn cần biết cách làm vệ sinh răng miệng tốt trong thời gian niềng răng chỉnh nha là một giải pháp mang đến một nụ cười duyên dángNụ cười duyên dáng cần có một hàm răng trắng sángHàm răng mái tóc là gốc con người. Trong đó một hàm răng trắng sáng và đều đẹp sẽ làm cho mọi người có nhiều thiện cảm khi nhìn bạn. Muốn có một hàm răng đều đẹp thì bạn cần từ bỏ những thói quen xấu trong cách ăn uống và chăm sóc răng miệng hàng ngày. Nếu những trường hợp răng bị đen do hút thuốc lá lâu năm. Hoặc răng bị đen do nhiễm kháng sinh, nhiễm fluoride thì cần phải nhờ đến nha khoa để khắc một giải pháp vừa có thể khắc phục răng bị sứt mẻ vừa có thể khắc phục răng bị ố vàng nặng. Đó chính là bọc răng sứ thẩm mỹ. Người bọc răng sứ sẽ có một hàm răng trắng sáng và đều đẹp như ý. Đồng thời cũng có thể khắc phục được nhiều tình trạng khác nhau. Như răng bị thưa nhẹ, hô nhẹ, móm nhẹ, răng bị nhiễm màu từ nhẹ như nhiễm màu thực phẩm. Đến răng nhiễm màu nặng như nhiễm kháng sinh và hút thuốc lá lâu năm. Đều có thể khắc phục và mang lại màu sắc của răng trắng sáng như như chỉ bọc sứ thẩm mỹ một vài răng thì nên chọn màu sắc của sứ sao cho tương xứng và hòa hợp với các răng khác và màu da trên khuôn mặt. Nếu như thực hiện răng sứ trên nhiều răng thì nên chọn sứ có màu sắc trắng sáng để có một nụ cười duyên dáng và trắng sáng thu hút. "Học cách mỉm cười – quả đúng như vậy, gấp trang sách lại tôi thấy mình đang mỉm cười. Cảm giác như tôi vừa có một buổi cà phê chuyện trò rất thân tình và ấm áp với tác giả Nguyễn Hoàng Ánh. Trong cuốn sách chị đề cập đến mọi khía cạnh của cuộc sống từ tuổi mới biết yêu, chập chững vào đời tới hôn nhân, gia đình, con cái, ngoại tình, ly hôn, định kiến xã hội và các mối quan hệ trong công việc. Vấn đề nào chị cũng phân tích rất tỉ mỉ, không kém phần sắc sảo xen lẫn hài hước khiến tôi hoàn toàn bị thuyết phục. Cuốn sách này quả là một món quà quý cho các bạn trẻ thời nay khi có quá nhiều nỗi băn khoăn lo lắng trước các ngã rẽ của cuộc đời. Cuốn sách không phải được viết ra bởi một giảng viên đại học, nó được viết ra từ trái tim và tấm lòng của một người mẹ, người chị khá hiện đại với những góc nhìn mới mẻ đôi khi đi ngược lại với những định kiến xưa cũ. Sự thông minh, thẳng thắn, chân tình và ấm áp là những gì tôi cảm nhận được xuyên suốt cuốn sách. Và nó đã khiến tôi mỉm cười tin rằng cuốn sách sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ tới người đọc và chắc chắn nó sẽ giúp các bạn trẻ nhìn nhận rõ con đường mình sẽ đi."Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng..... Tải về bản PDF Tải về bản PDF Mỉm cười là hành động tự nhiên của nhiều người, nhưng với số khác thì đây lại là một chút thử thách. Việc mỉm cười sao cho đẹp khi chụp ảnh, chụp ảnh “tự sướng” và trong đời thường có thể khó khăn, đặc biệt khi bạn chưa biết kiểu cười nào khiến bạn tỏa sáng. Mặc dù vậy, vẫn có một số bí quyết giúp bạn có nụ cười hoàn hảo trong mọi hoàn cảnh. 1Thả lỏng chân mày và cơ hàm. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, nụ cười của bạn sẽ trông hơi miễn cưỡng và có thể tạo thêm nếp nhăn quanh mắt và chân mày. Hãy hít thở sâu và thả lỏng cơ mặt trước khi bạn mỉm cười. Việc nhắm mắt nhanh rồi mở lại cũng hữu ích.[1] 2Nói “kim chi” khi bạn mỉm cười. Cách này tốt hơn nói “cheese”. Khi bạn nói “kim chi”, gương mặt liền nở một nụ cười tự nhiên và phần còn lại cũng được thả lỏng. Đây là bí quyết mà những người nổi tiếng áp dụng khi chụp ảnh.[2] 3Nghĩ về điều gì đó vui nhộn. Nếu bạn không thể nở nụ cười tự nhiên, hãy thử làm bản thân bật cười. Bạn có thể nhớ lại một câu chuyện vui, tự kể chuyện đùa, hoặc nghĩ về những chú cún đáng yêu đang nô đùa dưới nắng để khiến bạn mỉm cười.[3] Quảng cáo 1 Đặt lưỡi trên vòm miệng. Việc tiếp theo là nâng hai khóe miệng lên tạo thành nụ cười mỉm chi. Việc đặt lưỡi trên vòm miệng siết cơ má và hàm, giúp cho gương mặt trông thon hơn và tự nhiên hơn.[4] Bạn cũng có thể mở nhẹ hai môi để có nụ cười chúm chím. 1Nhìn vào gương. Việc này nghe ngớ ngẩn, nhưng đây là cách duy nhất giúp bạn biết nụ cười của mình trông ra sao. Nếu bạn muốn thay đổi hoặc hoàn thiện nụ cười, hãy đứng trước gương phòng tắm hoặc phòng ngủ và mỉm cười. Thực hiện việc này vài lần mỗi ngày và điều chỉnh đến khi bạn hài lòng với nụ cười.[5] Quảng cáo 1Kết hợp mỉm cười và chu môi. Đây là hành động tạo nên “gương mặt điển hình của mạng xã hội”. Bạn không cần chu môi nếu không muốn - thay vào đó, hãy mỉm cười tự nhiên, rồi mím môi trước khi chụp ảnh.[6] 2Thử nhiều góc chụp. Khi chụp ảnh “tự sướng”, bạn cần biết nên giữ máy ảnh ở độ cao nào. Khi bạn chụp được vài tấm ảnh, hãy thử di chuyển điện thoại từ trái sang phải, rồi hơi nghiêng đầu. Sau khi bạn tìm được “góc đẹp” hoặc góc mặt ưng ý, hãy tập mỉm cười trong khi bạn nhìn vào máy ảnh theo góc đó.[7] Quảng cáo 1Bắt đầu ngày mới bằng cách tập cười. Đứng trước gương và nhìn gương mặt bạn khi mỉm cười. Hãy nhắc nhở bản thân rằng hôm nay bạn sẽ mỉm cười nhiều hơn, và tập cười khoảng 5 phút. Đây là khởi đầu hiệu quả giúp bạn cười nhiều hơn![8] 2Ở gần những yếu tố khiến bạn mỉm cười. Đó có thể là bạn bè, người thân, thú cưng hoặc quyển sách yêu thích. Khi vui vẻ hoặc hài lòng với cuộc sống, bạn sẽ cười nhiều hơn mỗi ngày.[9] Quảng cáo 1Giữ gìn vệ sinh răng miệng. Chải răng và lưỡi thường xuyên, luôn đem theo chỉ nha khoa để bạn có thể làm sạch răng sau khi ăn, và luôn mang bên mình sản phẩm làm thơm miệng. Nụ cười được chăm chút nhiều hơn thì càng đẹp hơn! 2Thường xuyên đến gặp nha sĩ. Vệ sinh và kiểm tra răng miệng là việc quan trọng giúp bạn có nụ cười tươi tắn. Nếu lo lắng về những chiếc răng khấp khểnh, bạn có thể nhờ nha sĩ tư vấn phương pháp chỉnh nha.[10] 3Hạn chế những thứ khiến răng vàng ố. Những việc này bao gồm hút thuốc lá và uống các thức uống như rượu vang đỏ, cà phê, nước ngọt có ga. Nếu bạn nhận thấy răng hơi xỉn màu hoặc vàng, hãy lần lượt cắt giảm những thứ này. Nếu lo lắng, bạn có thể thử phương pháp làm trắng răng để cải thiện ngoại hình và màu răng. Quảng cáo 1Thả lỏng cơ môi trên bằng botox. Nếu môi của bạn thường nhếch lên quá cao khi cười, bạn có thể tiêm botox để thả lỏng cơ môi trên. Như vậy, khi bạn cười, môi sẽ hạ thấp xuống và che bớt phần lợi.[11] 2 Thực hiện phẫu thuật cắt lợi hoặc tái định vị môi. Cả hai thủ thuật này có thể được thực hiện bởi nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật miệng. Trong phẫu thuật cắt lợi, một phần lợi quanh răng sẽ được cắt bỏ để đẩy đường lợi lên cao. Trong phẫu thuật tái định vị môi, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch hai đường trong phần lợi dưới môi. Họ sẽ thêm một miếng mô nhỏ để giữ cố định môi sao cho thấp hơn đường lợi.[12] Vì đây là các quy trình phẫu thuật thẩm mỹ nên thường không được bảo hiểm chi trả. Bạn có thể kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ để biết rõ về chi phí. Quảng cáo Lời khuyên Khi chụp ảnh, bạn có thể cười to hoặc cười khúc khích để trông tự nhiên hơn. Khi bạn mới gặp ai đó, hãy chào họ bằng một nụ cười. Đây là khởi đầu tốt đẹp cho một mối quan hệ. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Tải về bản PDF Tải về bản PDF Cười là ngôn ngữ toàn cầu không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy vui vẻ. Vì lẽ đó, bạn hãy cười thật nhiều để tận dụng tối đa lợi ích của nụ cười. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn nhiều lời khuyên hữu ích để có nụ cười đẹp khi lên hình, và một số bí quyết giúp bạn cười nhiều hơn một cách thật tự nhiên. Chắc chắn bạn sẽ mỉm cười trong khi đọc những điều sau đây! Thả lỏng tâm trí và giải tỏa căng thẳng trước khi cười để chụp ảnh. Nụ cười cố tạo ra, chẳng hạn như để chụp ảnh, có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng! Việc cố gắng cười sao cho hoàn hảo khiến cơ mặt bị “đơ” và gương mặt trông thiếu tự nhiên hoặc thậm chí đáng sợ. Để kiểm soát căng thẳng khi cười, bạn chỉ cần dành một ít thời gian nhắm mắt, thả lỏng các nhóm cơ và hít thở sâu.[1] Hãy nghĩ về cảm giác tự tin và sẵn sàng cho một phần trình diễn tuyệt vời như thể bạn là ca sĩ, diễn viên hoặc vận động viên. Quảng cáo Việc này giúp cơ mặt giãn ra và có thể khiến bạn bật cười! Hãy thử mở mắt và há miệng to hết cỡ, rồi nhắm mắt và ngậm miệng nhiều lần, hoặc nhăn mặt hết mức có thể và thả lỏng. Tiếp theo, thử tạo những âm thanh ngộ nghĩnh như tiếng “thuyền máy” bằng cách bặm môi và thở mạnh ra bằng miệng.[2] Bạn sẽ khiến người chụp ảnh bật cười, và bạn cũng sẽ cười theo, vậy là xong - bạn đã có một kiểu cười vô cùng tự nhiên! Thi kể chuyện cười để mọi người cùng cười. Bạn sẽ kể một câu chuyện cười cho người chụp nghe, và khuyến khích họ kể một câu chuyện khác. Bạn không cần cố gắng kể một câu chuyện cười đặc sắc - kể cả khi bạn kể về trải nghiệm trớ trêu, mọi người cũng sẽ cùng nhau bật cười về chuyện tồi tệ mà bạn gặp phải![3] Đây cũng là một mẹo hay mà bạn có thể áp dụng khi mọi người không cảm thấy thoải mái để cười trong lúc chụp ảnh nhóm. Quảng cáo Hồi tưởng về một kỉ niệm vui hoặc một xu hướng đang thịnh hành. Ví dụ, bạn có thể nghĩ đến người thương hay khoảnh khắc vô cùng hạnh phúc trong đời. Hoặc, hãy nhớ lại đoạn phim, bài nhạc hài hước, ảnh chế trên mạng hoặc nội dung luôn khiến bạn bật cười. Chắc chắn bạn sẽ không thể nhịn cười dù là trong tình huống nào![4] Hình dung về người hoặc sự kiện nào đó càng chi tiết càng tốt. Tưởng tượng bạn đang ở trong tình huống đó hoặc với người đó ngay lúc này. Thậm chí bạn có thể tưởng tượng người chụp ảnh hoặc người đang trò chuyện cùng bạn là người thương khiến bạn mỉm cười! Việc nói những từ như “kim chi”, “ha ha” hoặc “yoga” sẽ giúp bạn có nụ cười chân thật hơn. Chúng ta đã quá quen với việc nói “cheese” khi chụp ảnh. Tuy nhiên, trên thực tế, từ “cheese” không giúp bạn cười tự nhiên. Một số thợ chụp ảnh thích dùng những từ tận cùng bằng âm “a” vì chúng làm cho xương gò má hơi nhô lên. Nhiều người lại cho rằng âm “i” tạo ra nụ cười trông tự nhiên hơn. Hãy cứ tập trước gương và xem lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn.[5] Khi bạn chụp ảnh với người khác và muốn họ mỉm cười, bạn chỉ cần khiến họ bất ngờ với lời nhắc “nói yoga nào” thay vì “nói cheese nào” để giúp họ có nụ cười chân thật. Quảng cáo Tập trung vào vùng phía trên miệng là cách làm cho nụ cười “giả trân” của bạn trông thật hơn. Mặc dù bạn không thể chủ động co cơ gò má và cơ quanh mắt để có nụ cười chân thật, nhưng bạn có thể tập luyện để tạo hiệu ứng tương tự. Hãy tập trung vào việc nâng nhẹ hai bên má và chân mày khi bạn giả vờ cười để chụp ảnh hoặc trong tình huống tương tự. Tốt hơn hết bạn nên tập luyện trước gương trước khi áp dụng![6] Cười bằng mắt là chuẩn mực của nụ cười chân thật. Thử che miệng để bạn chỉ thấy mắt và chân mày trong gương. Cố gắng tập luyện sao cho bạn “thấy” được nụ cười kể cả khi đang che miệng. Xem ảnh hoặc nhìn vào gương và so sánh miệng và mặt. Nhìn chung, nụ cười “giả trân” chỉ sử dụng miệng, còn nụ cười “thật” có thêm sự hỗ trợ của đôi mắt và má. Hãy tìm điểm khác biệt giữa hai kiểu cười, và tập cười trước gương sao cho bạn có thể cười như thật. Dần dần, não sẽ ghi nhớ hành động này và thay đổi để nụ cười “giả trân” trông thật hơn.[7] Khi bạn nở nụ cười chân thật, hay còn gọi là “nụ cười Duchenne”, cơ gò má và cơ quanh mắt co lại một cách tự nhiên. Bạn không thể chủ động kiểm soát các cơ này trong khi cố gắng gượng cười. Quảng cáo Tập luyện sao cho nhóm cơ này trở nên chắc khỏe là cách giúp bạn có nụ cười trông tự nhiên hơn. Trước tiên, bạn cần giữ biểu cảm gương mặt bình thường, rồi mỉm cười nhẹ không để lộ răng và giữ khoảng 10 giây. Tiếp theo, hé mở hai môi để lộ một ít răng và giữ khoảng 10 giây, rồi tiếp tục hé mở hai môi thêm một chút nữa và giữ thêm 10 giây, và cuối cùng là cười hở hai hàm răng khoảng 10 giây. Sau khi thực hiện bài tập này, bạn từ từ khép miệng để trở về biểu cảm ban đầu. Thực hiện bài tập này 5 lần mỗi ngày.[8] Để tăng độ kháng lực cho cơ bắp, bạn có thể tập luyện bằng cách dùng ngón trỏ tác động lực vào hai khóe miệng. Cách này nghe có vẻ lạ lùng, nhưng việc gượng cười có thể giúp bạn vui vẻ hơn. Nghiên cứu khoa học kéo dài 150 năm cho biết việc mỉm cười kể cả khi bạn phải gắng gượng thật sự có thể giúp bạn cảm thấy vui hơn và nở nụ cười tự nhiên. Vì vậy, khi bạn muốn mỉm cười với niềm hạnh phúc chân thật, hãy tập luyện để biến giả thành thật.[9] Sau đây là một cách tập luyện có phần lạ hơn - cắn nhẹ vào bút chì hoặc đũa để gương mặt trông như đang cười. Tương tự như khi gượng cười, việc này giúp bạn cảm thấy vui và muốn cười thật sự. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng việc giữ bút chì bằng hai môi có thể tạo ra biểu cảm khó chịu và khiến bạn không vui![10] Quảng cáo Đừng để tình trạng đau răng hoặc cảm giác tự ti ảnh hưởng đến nụ cười. Trong một số trường hợp, vấn đề răng miệng có thể khiến bạn cảm thấy đau khi cười. Tuy nhiên, thường thì cảm giác tự ti về miệng, răng hoặc lợi cũng là nguyên nhân khiến bạn ngại cười. Khám răng và duy trì thói quen chăm sóc răng miệng là cách hiệu quả giúp bạn vượt qua những trở ngại này.[11] Mỗi ngày, hãy chải răng hai lần và sử dụng chỉ nha khoa vệ sinh kẽ răng một lần. Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn. Khám răng một hoặc hai lần mỗi năm để kiểm tra sức khỏe răng miệng và vệ sinh răng. Đừng quên chăm sóc lợi. Lợi khỏe là một phần quan trọng giúp bạn có nụ cười tươi. Đem theo bộ chăm sóc răng miệng tiện lợi khi bạn ra ngoài. Như vậy, bạn có thể chải răng hoặc làm sạch mảng bám thức ăn sau khi ăn. Sản phẩm làm trắng răng góp phần cải thiện khuyết điểm nhỏ khiến bạn không thoải mái khi cười. Răng bị gãy, răng khấp khểnh, hoặc lợi không khỏe gây cảm giác đau và ngượng ngùng. Chỉnh nha là cách khắc phục những vấn đề này. Nụ cười của bạn là độc nhất vô nhị trong vô vàn nụ cười trên hành tinh này. Bạn không thể tìm được hai nụ cười giống hệt nhau, và đó là điều tốt! Có lẽ bạn không thể nở nụ cười vì cảm thấy ngượng ngùng, tư ti, áp lực hoặc lý do khác. Tuy nhiên, bằng thái độ đúng đắn, bạn sẽ dễ dàng vượt qua những trở ngại này.[12] Khi bạn muốn cười, đừng cố gắng kiểm soát điều đó. Hãy nhớ rằng việc mỉm cười tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Thử nhìn vào gương, nghĩ về điều gì đó vui vẻ hoặc hài hước khiến bạn mỉm cười một cách tự nhiên, và nói với bản thân “Mình có nụ cười rất đẹp!” Quảng cáo Lời khuyên Gặp gỡ những người vui vẻ. Bạn sẽ cười nhiều hơn khi ở cạnh những người hay cười. Chắc chắn bạn đã nghe nhiều người nói rằng “nụ cười có sức lan tỏa”, và nghiên cứu đã chứng minh đây là sự thật![13] Tập cười tự nhiên kể cả khi bạn nói chuyện điện thoại. Người nghe thường có thể cảm nhận nụ cười trong lời nói kể cả khi không thấy mặt người nói. Điều này cũng đúng kể cả khi bạn gửi email hoặc tin nhắn![14] Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Khi ta nhận ra những điều tất nhiên của cuộc sống, bạn sẽ có thể bình thản để đón nhận tất cả với tâm thái nhẹ nhàng thanh thản nhất, khi bạn trải qua bao thăng trầm cũng là lúc bạn sẽ thấu hiểu nhiều điều trong cuộc sống. Trong đường đời gian nan vất vả, vô tình chúng ta học được cách mỉm cười đối mặt với khó khăn, điềm tĩnh giải quyết mọi việc, không cầu những thứ không thể đạt được, thuận theo tự nhiên. Học được cách làm người, làm việc, không còn chạy theo những thứ hào nhoáng, không hiện thực nữa… Hiểu được những điều sau đây, để bạn có thể học cách mỉm cười đối diện với mọi khó khăn trong cuộc sống. Quý trọng thời gian của mình Cuộc sống của mỗi con người cũng giống như một cơn gió thoáng qua, một ngày trôi qua sẽ mãi mãi không quay trở lại, vì vậy hãy tận dụng thời gian của chính mình, sống vui vẻ mỗi ngày, để mỗi ngày trở nên ý nghĩa hơn, hãy đối xử tốt với những người thân, bạn bè và những người có duyên trong cuộc đời bạn. Hạnh phúc là tự mình tìm kiếm Hạnh phúc sẽ không tự dưng đến gõ cửa tìm bạn, niềm vui cũng không tự nhiên mà có. Hạnh phúc phải nỗ lực mới có thể đạt được, niềm vui luôn phải tìm kiếm không ngừng mới có thể tìm thấy. Hạnh phúc và niềm vui phải dùng trái tim để cảm nhận, có cảm nhận được hay không còn phụ thuộc vào chính bản thân bạn, nếu muốn có hạnh phúc thì trước hết bạn hãy “gieo trồng” hạnh phúc cho mình, giúp người khác hạnh phúc thì hạnh phúc sẽ tự tìm đến với bạn. Tiền cần nhưng không phải là tất cả Tiền bạc là thứ cần thiết cho cuộc sống, để đảm bảo một cuộc sống sung túc cho gia đình, nhưng đừng xem tiền là tất cả, đừng quá coi trọng tiền bạc, càng không nên quá chi li tính toán, tiền chỉ như vật ngoài thân, sống để vậy chết cũng không mang theo được. Hãy cố gắng làm việc, làm ra những đồng tiền chân chính, nếu bạn có tiền, có ai đó cần sự giúp đỡ của bạn, hết lòng giúp đỡ họ cũng chính là một niềm vui, cho đi không phải là mất đi mà chính là bạn đang nhận lại. Sức khỏe sẽ mãi là thứ mà bạn cần nhất Tiền bạc là vật ngoài thân, sống không mang đến, chết không thể mang theo đi, quyền lực chỉ là nhất thời, vinh quang là của quá khứ, còn sức khỏe sẽ mãi là thứ bạn cần nhất trong cuộc đời này. Người ta thường nói “Khi có sức khỏe bạn có cả trăm ngàn ước muốn, khi không có sức khỏe bạn chỉ có một điều ước duy nhất là được khỏe mạnh”. Chính vì vậy khi đang còn khỏe mạnh, hãy trân trọng sức khỏe của mình, làm những việc ý nghĩa cho cuộc sống, có sức khỏe nghĩa là bạn đang có tất cả. Trân trọng những thứ hiện tại đang có Con người thường không biết quý trọng những thứ mình đang có, và luôn có niềm mong muốn mãnh liệt theo đuổi những gì người khác có, và khi mất đi sức khỏe và mọi thứ thì mới nhận ra rằng những thứ quan trọng luôn nằm ngay bên cạnh mình chứ chẳng phải thứ gì xa xôi. Hạnh phúc và những điếu tốt đẹp trong cuộc sống chính là biết hài lòng và trân trọng những gì mình đang có, bởi hạnh phúc thật sự xuất phát từ nội tâm chứ không phải là những thứ hào nhoáng bên ngoài, hạnh phúc là tùy vào cách bạn cảm nhận nó như thế nào chứ không phải là bạn kiếm được bao nhiêu thứ. Người biết đủ thì luôn hạnh phúc Người ta thường nói lòng tham của con người là vô đáy, mà đã không có đáy thì biết bao nhiêu cho đủ, có được một thì muốn hai, có hai thì muốn ba, bốn… đến cuối đời vẫn cảm thấy chưa đủ, vậy thì biết bao nhiêu cho đủ đây?. Người hạnh phúc là người biết đủ, luôn vui vẻ và trân trọng những thứ mà mình đang có cho dù nó là nhỏ, còn nếu có những thứ thật lớn lao mà cảm thấy chưa đủ thì vẫn sẽ không bao giờ có cảm giác thỏa mãn và hạnh phúc, bởi vậy người biết đủ sẽ là người hạnh phúc. Đừng quá quan tâm đến người khác nghĩ gì về mình Nếu bạn cứ suốt ngày cứ suốt ngày quan tâm đến người khác suy nghĩ gì về mình, bạn sẽ mong muốn làm vừa lòng người khác, sống không thật với bản chất của mình từ đó mà vô tình tạo áp lực cho bản thân. Cuộc sống của bạn là do bạn tự quyết định, đừng quan tâm đến người khác nghĩ gì về bạn mà hãy sống đúng với những gì bạn cho là đúng và ý nghĩa, sống đúng với con người thật sự của mình, đừng cố vì người khác mà tạo thành vỏ bọc hào nhoáng cho mình để rồi khi không đạt được thì dằn vặt đau khổ. Sống thuận theo tự nhiên là tốt nhất Lão Tử từng nói “Người thuận theo đất, đất thuận theo trời, trời thuận theo đạo, đạo thuận theo tự nhiên”, tất cả đều thuận theo tự nhiên thì sẽ là trạng thái tốt đẹp nhất, không tham lam, không lo lắng, không buồn phiền, sống một cách vô tư vô ngã. Nếu trong cuộc sống, bạn đã dùng mọi cách nhưng vẫn không thay đổi được hiện tại chán nản của mình, vậy thì hãy để thuận theo tự nhiên đi!. Đây có lẽ là một cách giải thoát, việc không thể làm được thì đừng cố ép bản thân. Sinh lão bệnh tử, không ai có thể tránh khỏi, cũng như không thể kháng cự. Nếu ngày đó phải đến, bạn hãy dùng tâm thái bình thản nhất để đối diện với nó, mỉm cười chào đón một cách thanh thản nhất. Nhung Nguyễn biên tập

học cách mỉm cười